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SUMMARY:Powertalk: Die Kraft und Magie des freien Lachens (gratis)
DESCRIPTION:Kann man lachen\, auch wenn einem eigentlich gar nicht danach ist? \nUnd kann bewusstes Lachen tatsächlich dabei helfen\, Stress abzubauen\, neue Energie zu gewinnen und die eigene Stimmung zu beeinflussen? \nJa – und genau das wollen wir an diesem Abend nicht nur erklären\, sondern gemeinsam ausprobieren. \nLachen ist eine universelle Sprache. Es schafft Verbindung zu anderen Menschen – und kann gleichzeitig eine überraschend einfache Form der mentalen Selbstfürsorge sein. \nAuch in der Gewaltfreien Kommunikation spielt emotionale Kompetenz eine wichtige Rolle: Gefühle bewusst wahrzunehmen und Wege zu kennen\, wie wir für unsere Bedürfnisse sorgen können. Lachen kann dabei eine überraschend einfache Strategie sein\, um für mehr Leichtigkeit\, Verbindung und neue Energie zu sorgen. \nIn diesem PowerTalk lernst du das „freie Lachen ohne Grund“ nach Dr. Madan Kataria kennen. Gemeinsam mit Heike Böck zeige ich dir\, wie du Lachen ganz bewusst als Ressource in deinen Alltag holen kannst. \nHeike Böck ist zertifizierte Lachyoga-Leiterin CLYL nach Dr. Madan Kataria und Resilienztrainerin. \nIn diesem PowerTalk erfährst du: \n✔️ was Lachen mit Resilienz und Gewaltfreier Kommunikation zu tun hat \n✔️ wie du Lachen nutzen kannst\, um aus Anspannung wieder leichter in einen kraftvollen Zustand zu kommen\, \n✔️ warum du keinen Witz und keinen besonderen Grund brauchst\, um die wohltuende Wirkung des Lachens zu erleben\, \n✔️ wie Lachen Verbindung\, Lebensfreude und emotionale Selbstregulation unterstützen kann\, \n✔️ und wie du Lachyoga als einfaches Werkzeug für deine mentale Selbstfürsorge einsetzen kannst. \nNatürlich bleibt es nicht bei der Theorie: \nWir laden dich zu einem kleinen Lach-Experiment ein. \nDu brauchst keine Vorerfahrung und musst auch kein besonders „fröhlicher Mensch“ sein. Nur ein wenig Neugier und die Bereitschaft\, etwas Ungewöhnliches auszuprobieren. \nDenn manchmal beginnt neue Kraft mit etwas ganz Einfachem: einem Lachen. \nAnmeldung zum Powertalk \nIch freue mich auf Dich. \nLiebe Grüße\, Karoline
URL:https://akademie-bitschnau.at/event/powertalk-die-kraft-des-lachens/
LOCATION:Online per Zoom
CATEGORIES:Empathie,Gesprächsführung,Gewaltfreie Kommunikaton,Powertalking,Resilienz,Rhetorik
ORGANIZER;CN="Dr. Karoline Bitschnau-Dellamaria%2C Akademie f%C3%BCr soziale Kompetenz":MAILTO:info@akademie-bitschnau.at
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