Jeden Tag ein bisschen stärker – Kleine Schritte, große Wirkung

Lesung und Impulse im Dorfcafé Unken

Du weißt eigentlich, was dir guttun würde – und trotzdem geht es im Alltag immer wieder unter? Vielleicht funktionierst du gut, kümmerst dich um vieles – und fragst dich dabei viel zu selten: Was brauche eigentlich ich? Was ist mir wichtig? Und was bedeutet für mich ein gutes Leben?

Die gute Nachricht: Du musst nicht dein ganzes Leben verändern. Oft sind es kleine, alltagstaugliche Schritte, die uns helfen, neue Kraft zu schöpfen und unser Leben bewusster zu gestalten.

In meinem Buch „Jeden Tag ein bisschen stärker“ verbinde ich Erkenntnisse aus Resilienzforschung, Positiver Psychologie und Gewaltfreier Kommunikation mit meinen Erfahrungen aus mehr als 30 Jahren Arbeit mit Menschen.

Mein BELLA-Prinzip steht für Bewegung, Entspannung & Ernährung, Lernen, Lieben und Achtsame Kommunikation – fünf Bereiche, die uns dabei unterstützen können, immer wieder in unsere Kraft zurückzufinden und mehr Lebensfreude in unseren Alltag zu bringen.

An diesem Abend lese ich ausgewählte Passagen aus meinem Buch, erzähle persönliche Geschichten und verbinde sie mit praktischen Impulsen und kleinen Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.

Ich freue mich ganz besonders auf diesen Abend in Unken – sozusagen gleich bei mir ums Eck – und natürlich auf viele persönliche Begegnungen.

Freitag, 23. Oktober 2026 · 19:00 Uhr
Dorfcafé Unken