Jeden Tag ein bisschen stärker – Kleine Schritte, große Wirkung

Jeden Tag ein bisschen stärker – Das BELLA-Prinzip

Buchpräsentation beim 10-jährigen Jubiläum der GFK-Regionalgruppe Tirol & Umgebung

Was brauchen wir, um auch in herausfordernden Zeiten immer wieder in unsere Kraft zurückzufinden? Und welche Rolle spielt dabei die Art, wie wir mit uns selbst und miteinander sprechen?

In meinem Buch „Jeden Tag ein bisschen stärker“ verbinde ich Erkenntnisse aus Resilienzforschung, Positiver Psychologie und Gewaltfreier Kommunikation mit meinen Erfahrungen aus mehr als 30 Jahren Arbeit mit Menschen.

Mein BELLA-Prinzip steht für Bewegung, Entspannung & Ernährung, Lernen, Lieben und Achtsame Kommunikation. Gerade die Gewaltfreie Kommunikation bildet dabei ein wesentliches Fundament: unsere Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen, gut für uns selbst sorgen und gleichzeitig mit anderen in Verbindung bleiben.

Ich freue mich sehr, mein Buch im Rahmen eines besonderen Anlasses präsentieren zu dürfen: Die GFK-Regionalgruppe Tirol & Umgebung feiert ihr 10-jähriges Bestehen. Seit ihrer Gründung stehen Vernetzung, Austausch, gegenseitige Unterstützung und die Verbreitung der Gewaltfreien Kommunikation im Mittelpunkt.

Bei meiner Buchpräsentation erzähle ich Geschichten aus dem Buch und verbinde sie mit kleinen Impulsen zum Nachdenken und Ausprobieren.

Ich freue mich auf ein Wiedersehen mit vielen vertrauten Menschen aus der GFK-Community – und natürlich auch auf neue Begegnungen!

Samstag, 7. November 2026
Buchpräsentation: 13:45 Uhr
Fischerhäuslweg 2 (Verein Pitanga), 6020 Innsbruck
Das gesamte Jubiläumstreffen findet von 10:00 bis 15:30 Uhr statt.

Einladung zum Regionalgruppentreffen

Achtung: Es ist auch möglich, sich nur zur Buchpräsentation anzumelden.

Anmeldung bis 28. Oktober 2026: regio.tirol@gmx.at