Jeden Tag ein bisschen stärker – Kleine Schritte, große Wirkung

Buchpräsentation beim 2. Tag der Gewaltfreien Kommunikation in Südtirol

Du weißt eigentlich, was dir guttun würde – und trotzdem geht es im Alltag immer wieder unter? Vielleicht funktionierst du gut, kümmerst dich um vieles – und fragst dich dabei viel zu selten: Was brauche eigentlich ich? Was ist mir wichtig? Und was bedeutet für mich ein gutes Leben?

Die gute Nachricht: Du musst nicht dein ganzes Leben verändern. Oft sind es kleine, alltagstaugliche Schritte, die uns helfen, neue Kraft zu schöpfen und unser Leben bewusster zu gestalten.

In meinem Buch „Jeden Tag ein bisschen stärker“ verbinde ich Erkenntnisse aus Resilienzforschung, Positiver Psychologie und Gewaltfreier Kommunikation mit meinen Erfahrungen aus mehr als 30 Jahren Arbeit mit Menschen.

Mein BELLA-Prinzip steht für Bewegung, Entspannung & Ernährung, Lernen, Lieben und Achtsame Kommunikation. Gerade die achtsame Kommunikation zieht sich dabei wie ein roter Faden durch das Buch: Wie wir mit uns selbst sprechen und wie wir anderen begegnen, hat Einfluss darauf, wie wir unser Leben gestalten.

Umso mehr freue ich mich, mein Buch im Rahmen des 2. Tags der Gewaltfreien Kommunikation in Südtirol präsentieren zu dürfen. Unter dem Motto „Frieden beginnt im Gespräch“ lädt die Regionalgruppe Südtirol zu Workshops, Begegnung, Austausch und meiner Buchpräsentation ein. Regionalgruppe Südtirol

Ich lese ausgewählte Passagen, erzähle persönliche Geschichten und verbinde sie mit kleinen Impulsen und Übungen zum Mitnehmen.

Ich freue mich, wenn du dabei bist – und vielleicht eine kleine Idee mit nach Hause nimmst, die etwas in deinem Alltag verändert.

Samstag, 17. Oktober 2026
Bildungs- und Tagungshaus Lichtenburg, Nals/Südtirol
Eintritt zur Buchpräsentation frei Regionalgruppe Südtirol

Programm zum Tag der Gewaltfreien Kommunikation Südtirol